2017年9月17日(日) 14時～16時
マリエ富山6F会議室(富山県民小劇場会議室)
男性も受けられる【美と健康】のウォーキングセミナー
女性はいつまでも「美しく魅力的でありたい」
男性はいつまでも「健康で若々しくありたい」
2015ミスアースジャパンとして世界の舞台に立った山
世界レベルのウォーキングワンポイ
まずは準備体操から。
ウオーキングは足だけではなく全身運動なのですね。
肋骨を絞って、丹田を意識して、二の腕をプルプルさせながら手を上に！
先生に腰を押してもらって、ウオーキングの実践です。
参加者全員モデル気分で記念写真！
若々しく歩きたい
健康的な歩き方をしたい
綺麗に歩きたい
ヒールを履いた時姿勢が悪くなる
日頃から姿勢が悪く歩き方もヘン…参加者の皆さんの悩みを解決！
街角で、会社で、ショッピングモールで、スーパーで…
背筋を伸ばして、肋骨を絞って、丹田を意識してモデルになったつもりで歩いてみましょう。
沢山のご参加を頂きありがとうございました！
主催者：まるごとＴＯＹＡＭＡ 事務局
協 力：したみちオフィス
